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20 mars 2014 4 20 /03 /mars /2014 10:29

Parfois la vie t'offre une seconde chance de réaliser un rêve. Après avoir raté le concert de mon groupe fétiche de pré-adolescente pour cause de "tu es trop jeune" maternel (13 ans). J'ai enfin pris ma revanche.

 

backstreet-boys-press-2013-650-430.jpg

 

Les Backstreet Boys, en concert, mardi soir, mes yeux brillaient, j'ai chanté, shaké mon booty, bref j'étais heureuse. Ils étaient de retour une tournée mondiale, afin de promouvoir leur nouvel album. Leur dernier concert français (celui que j'ai raté donc) datait de 15 ans. 

Le Zénith de Paris était plein, en majorité des femmes entre 25 et 35 ans. Une ambiance de folie. Il faut dire qu'ils ont (très) bien vieilli. Ils sont passés de jeunes bogosses à hommes craquants. Les chorégraphies sont moins physiques qu'avant mais l'énergie est bien présente. Ils étaient ravis d'être si bien accueillis et on espère les revoir à la prochaine tournée. 

 

DSC01063.JPG


Parce que si j'y suis allée en me disant que ça allait être fun (j'avoue que depuis la sortie de leur Best-Of en en 2001, je les avaient un peu oublié), je ne pensais pas me retrouver à mes 15 ans, les étoiles plein les yeux et le coeur battant à tout rompre. Je n'avais pas réalisé que ça me ferait autant de bien, que je prendrais autant de plaisir et une cure de jouvence comme ça, j'en veux encore.

 

backstreet_boys_35670.jpg

Howie, Nick, Kevin, Brian et AJ, on se revoit la prochaine fois <3

 

Un immense MERCI à Anne et Olivier qui m'ont donné cette chance ;)


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4 mars 2014 2 04 /03 /mars /2014 16:38

J'ai effectué le comptage des participations et le tirage au sort avec random.org. La gagnante est:

 

Cindy33

 

tirage-au-sort-GA-2014.png

 

Félicitations à toi et merci à tous pour avoir participer!

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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 10:23

Je n'ai pas fait de GA depuis longtemps, je vous ai donc concocté un lot qui j'espère vous plaira.

 

giveway-box-open.jpg

 

Il contient donc: une fleur de douche The Body Shop, un shampoing et après-shampoing Brillance de la même marque, deux savons Roger&Gallet et un topcoat flakies Kiko.

 

giveway-box.jpg

 

Le tout dans une jolie boîte rigide Kiko.

 

Pour le remporter, il suffit de:


- mettre un commentaire sur cet article

- +1 participation si vous suivez ma Page Facebook (Prénom et première lettre du Nom à l'appui)

- +1 participation si vous suivez ma Page Hellocoton (Pseudo à l'appui)

- +1 partiicpation si vous partagez ce GA (mettez moi le lien dans le commentaire)

 

Le Giveway est valable pour la France métropolitaine et le Belgique, vous avez jusqu'au 28 février pour participer.


Bonne chance :)


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10 février 2014 1 10 /02 /février /2014 10:30

En Février, et maintenant que je suis totalement guérie de ma maladie mystère qui m'a affaiblie toute la fin d'année 2013, je décide de me remettre au sport. Je cherche un moyen motivant et m'intéresse au fameux 30 Days Squat Challenge qui a pas mal circulé sur la blogosphère.

 

squat-challenge.jpg

 

Il s'agit donc de faire des "squats" en augmentant progressivement le nombre sur 1 mois et dans le but de muscler notre auguste fessier (avec photo alléchante à l'appui). Certaines les font d'une traite mais perso je fais des séries de 10 avec 60/90 sec de récupération entre chaque. Quand j'arriverais à la fin du mois et que le nombre sera trop énorme, je n'hésiterais pas à le faire en deux fois.

 

squat.jpg

 

Un squat en image, on souffle en remontant 

 

Jour 1:

Je commence donc le 1er février, motivée et je place ma série de squat dans un enchaînement d'exercices.

=> 15 min de stepper ; 100 tours de corde à sauter ; 50 squats ; 100 tours de corde à sauter ; étirements ; 50 mouvements d'haltères ; 15 min de stepper

Les squats se font les doigts dans le nez et je rigole en me disant que ça va être du gâteau.

 

Jour 2:

Je souffre le martyr avec des courbatures de folies, surtout à la jonction cuisse-fesse. Je fais moins ma maline et me lamente toute la journée sur mon sort. Impossible de refaire de l'exercice.

 

Jour 3:

Les courbatures sont moins douloureuses, je repousse le moment de faire du sport toute la journée et fini par faire juste les 60 squats de mon tableau, plutôt facilement et sans douleur, à ma grande surprise.

 

Jour 4:

C'est marqué repos sur le tableau, à la base je voulais compenser ma flemme des jours précédents mais finalement, je fais tout pour éviter la corvée. Ce challenge est pas gagné apparemment.

 

Jour 5:

Cette fois c'est reparti, je n'ai plus aucune courbatures donc aucune excuse.

=> 100 tours de corde à sauter ; 70 squats ; 100 tours de corde à sauter 

 

Jour 6:

Je file à mon rdv chez l'ostéopathe, qui me confirme que ma côte felée lors de ma maladie est guérie mais que mes vertèbres ont bien morflées. Elle me remet le tout mais je suis privée de sport pour 48h...

 

Jour 7:

Repos 

 

Jour 8:

Repos


Jour 9:

On s'y remet, surtout qu'aujourd'hui je suis sensée faire 100 squats^^

=> 15 min de stepper ; 100 squats ; étirements

 

Bilan de ma première semaine:

Bof Bof, entre ma flemmardise et l'ostéo, je n'ai fait du sport qu'une fois sur deux... Mais l'effet "muscle ferme" d'après la séance (temporaire hein, c'est du aux cellules musculaires qui se sont contractées pour l'effort) est bien agréable.

 

Je vais essayer d'être plus sérieuse sur la deuxième semaine. Go go go!


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11 janvier 2014 6 11 /01 /janvier /2014 09:00

Une de mes grandes forces dans la vie, ça a longtemps été la confiance en moi.

 

Malgré une enfance et adolescence solitaire et un peu ingrate physiquement, ma mère m'a toujours répété que cela passerait et que j'étais une fille géniale. J'ai donc cultivé mon esprit curieux et ma combativité, me disant que je devais mériter l'opinion de ma mère. A ma grande surprise, la transformation en jeune femme sexy a eu lieu et avec elle son lot de vengeances sur les garçons après des années de moqueries (les pauvres...).

 

Je suis donc devenue une jeune femme qu'on disait jolie, souriante et sûre d'elle, qui fonce tête baissée à travers la vie. Inimaginable pour moi de m'habiller autrement que sexy et féminine. De ne pas être tout le temps apprêtée. Le couple, le travail, les projets, j'ai tout enchaîné. Peu importe ce qui m'arrivait, je relevais la tête immédiatement, repartais toujours avec plus d'énergie, donnais un peu plus de moi-même.

 

Et puis j'ai eu un gros échec sentimental, et quelques années après un deuxième puis un troisième, puis on m'a descendue professionnellement et j'ai perdu un travail que j'aimais, pour qui j'avais énormément donné. Et cette année a été l'apothéose: une histoire de couple pas banale(et donc pas très sécurisante), des pépins de santé, le chômage et l'échec de mon nouveau poste. Je me suis renfermée, laissée aller physiquement et surtout, j'ai perdu mon mojo: ma belle confiance en moi.


Envolée, la nana conquérante qui a mangé du lion. Me voici devenue cette petite chose choupinette qui fait des concessions, fait passer le bonheur des autres avant le sien, s'habille d'un jean-pull, ne se maquille qu'à peine (et après on s'étonne que je ne publie plus).

 

Moi qui n'ai jamais été jalouse, toujours sûre de l'amour de l'élu, partant du principe que s'il allait voir ailleurs ou me quittait, c'est que nous n'étions pas fait l'un pour l'autre et que je devais en chercher un autre. Voilà que je surveille ses regards, guette ses doutes, me mortifie de peur.

 

Moi qui professionnellement était sûre de moi, me voilà a presque 30 ans, doutant de ma carrière, ne cherchant même plus les contrats, évoquant une reconversion sans trop y croire, aussi incertaine qu'une ado devant choisir son orientation en terminale.

 

Moi qui considérait mon corps et mon visage comme une vitrine, me maquillant et m'habillant avec soin. Mes vernis font la sieste, mes pinceaux paressent dans leur pot, certaines de mes paires de chaussures ne sont pas sorties du placard depuis des mois, vu que je porte la même éternelle paire de bottes plates informes.

 

La fin 2013 a été une succession de prises de tête avec Mr, avec moi-même, avec mes amis. Jusqu'au réveillon où me voilà indisposée à ma propre fête, étrangère au milieu de mes amis et où je préfère fuir pour passer la fin de nuit et le lendemain sous la couette a déprimer.

 

Déclic: c'est moi ça?

Elle est où la Reine de la Fête? Elle est où la Séductrice Confirmée? Elle est où la jeune Manager Dynamique? Elle est où l'Amoureuse Epanouie?

 

Partie? Parce qu'elle n'y croit plus ou parce qu'elle a baissé les bras? Parce qu'elle ne se reconnait plus dans le miroir? Parce que la vie l'a trop abimée?

 

Oui mais... et si j'avais de nouveau confiance en moi! Pour recommencer à affronter la vie au lieu de la subir, pour revenir au top, pour aimer paisiblement, pour moi avant tout!

 

wonder_woman_by_renk90.jpg

 

WonderWoman par Renk90

 

Cet énorme pavé pour en venir à mon unique résolution pour cette nouvelle année:

reprendre confiance en moi.


J'ai déjà commencé: je me suis remise à chercher du travail, je souris de nouveau aux garçons, je remets du vernis et demain, je me rachète des chaussures. 

 

Bilan dans quelques mois \o/


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29 novembre 2013 5 29 /11 /novembre /2013 11:09

Déjà 15 jours que je traîne ce virus qui m'a transformé en zombie en pyjama. Je n'ai pas le souvenir d'avoir été aussi malade depuis longtemps. On a même cru que j'avais attrapé la coqueluche mais non, c'est vraiment une (très) grosse bronchite.

Cette période de froid commence bien mal, je suis tellement fatiguée que mes ongles sont nus et courts (ils ont cassés dès le début des symptomes), mes cheveux sont bleu délavé moche (j'aurais du passer au rouge en attendant Noël) et mon teint chiffoné. On est loin de la blogueuse beauté féminine et au regard pétillant. Il y a des côtés positifs quand même: je rattrape mon retard en série, j'enchaine les tisanes, mon chat a décidé que nous devions fusionné et je prépare un nouveau blog plus à mon image.


boisson-au-citron.jpg

 

Courage, c'est bientôt fini m'a juré le docteur.

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29 octobre 2013 2 29 /10 /octobre /2013 11:25

Le nouveau clip du beau Justin timberlake est enfin sorti, l'occasion pour moi de refaire un article sur les clips WTF.


 Premier article içi

 


 


 

 

Attention, comme dans tout bon clip de R'n'B', l'intrigue tient en une phrase: Monsieur et Madame sont dans un appart magnifique mais se font la gueule/s'ignore/baise en mode dominant/dominé en alternance avec les images de Madame trainant le corps de Monsieur en voiture jusqu'à le jeter d'une falaise... voilà, voilà...

 

Les paroles sont dans la même veine: Madame a trompé Monsieur qui est malheureux. Pour le coup je ne vois pas vraiment le rapport avec le clip.

 

Justin Timberlake nous montre son tout nouveau look de Hipster trop branchouille/viril avec le combo barbe/cheveux rasés sur les côtés longs dessus/chemise en jean. Bon point, ça le vieillit et il a enfin l'air de ses 32 ans.

 

Justin-Timberlake1.jpg

 

Graou quand même

 

Je passerais sur la déco de l'appart épurée au possible (un jour on nous montrera un vrai lieu de vie dans un clip, un jour). Attaquons l'obligatoire scène de sexe de ce genre de clip, on notera la tendance domina de Madame: je te tape si tu prends l'initiative, je te tire les cheveux mais je me laisse quand même prendre sur la cuisine, même si c'est pour t'assommer derrière. Encore du porno chic pour exciter les foules, comme d'habitude c'est la femme qui est déshabillée alors que l'home reste entièrement habillé (oui parfois je fais ma féministe). Ils ont forcément un orgasme (gros plan visage avec bouche ouverte, so cliché) mais ça reste super clean, pas une goutte de sueur, rien.

 

On finit sur la scène où elle le jette de la falaise, en plongeant la voiture avec, je me demande toujours commente elle fait pour rentrer après :) J'ai tiqué sur la position chritsique de JT, si c'est voulu c'est vraiment un manque d'originalité total.

 

Bref, il nous a habitué à mieux, je vais aller me refaire le clip de Cry Me a River pour la peine.

 

PS: TKO veut dire KO Technique en sport ;)

 

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2 septembre 2013 1 02 /09 /septembre /2013 11:07

Qui dit RENTREE dit bonnes résolutions, j'ai donc en plus de  mon régime, commencé à faire du sport un peu tous les jours. 

 

Je fais donc chez moi des exercices de gym/fitness, je teste la pole dance graçe à un bon Groupon et je reprends l'entraînement de Derby mercredi.

 

derby.jpg

 

 

Ma séance douce (30 à 45 min):

10 min d'étirements tirés de mon livre "La méthode de musculation au féminin" de O. LAFAY + 20 min de hula hoop et/ou 20 min de stepper

 

Ma séance fitness (1h):

Je profite des vidéos Youtube Fitness Master Class et j'en fait plusieurs. Je commence par celle d'échauffement et ensuite j'aime bien "ventre plat", "fessiers", "abdos", "culotte de cheval", etc...

 

En équipement, j'ai une paire de baskets de fitness achetée il y a des années, 2/3 tenues de fitness (corsaire, débardeur), un tapis de sol et des haltères 1 KG. J'ai mon cerceau pour le hula hoop depuis plus de 10 ans.

Mon frère me rapporte mes haltères 2 KG laissés chez ma mère dans le mois (parce que 1 KG, c'est bien pour l'entretien mais ça n'augmente pas la masse) et m'offre sa Wii (avec wiifit^^), je vais donc aller acheté "Just Dance" et ses suites.

Je songe à investir dans un élastique pour suivre le programme Brazil Butt Lift découvert chez  cette blogueuse.

 

J'essaye d'être régulière, donc sport tous les jours mais séance "douce" si j'ai la flemme.

 

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3 août 2013 6 03 /08 /août /2013 09:00

Avec le stress du boulot, j'ai un peu mis mon régime entre parenthèses. Je suis plus près des 1800/1900 calories que des 1400... Dès lundi, ma vie va être plus calme et je vais donc pouvoir reprendre le régime et surtout une activité sportive. Je vais aussi bientôt récupérer ma balance laissée chez ma mère et donc me peser régulièrement.


En attendant, voici mon petit-déjeuner peu calorique:

 

- un thé (1 ou 2 tasses) (0)

- un jus de fruit coupé (30)

- 4 galettes de riz (116) ou 4 petits pains grillées (214)

- du beurre allégé (30) et de la confiture allégée (34)

 

soit 210 calories (ou 308 pour la version petits pains).

 

Je ne mange pas de laitage, pas besoin de grimper au rideau, je suis intolérante au lactose (un peu de beurre ça passe, un yaourt tous les jours c'est m'empoisonner). Vous pouvez rajouter un yaourt si ça vous chante.


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26 juillet 2013 5 26 /07 /juillet /2013 09:00

Tadaaa, la balance du médecin a parlé, je fais 64.6 Kg. Je ne le vois pas sur mes fesses et mes cuisses, plutôt sur mes seins (on ne perd jamais là où l'on veut au début...). C'est encourageant quand même, je continue à être motivée.

 

Aujourd'hui je vous parle donc de l'application que j'utilise:

 

myfitnesspal.gif

 

Je l'ai téléchargé gratuitement sur mon Android et elle est reliée au site web, je peux donc la compléter à tout moment. Chaque jour, je lui dit ce que je mange et elle m'indique combien de calories cela représente et combien il me reste pour la journée. La base de donnée des aliments est énorme mais je peux rentrer un aliment moi-même si je veux, scanner un code barre directement ou juste indiquer les calories.


J'essaye de diviser mes calories de la journée: 400 par repas et 200 au goûter. Je suis devenue la championne de "Quel aliment ne me coûtera pas trop de calories?". Mes journées oscillent entre 1000 et 1400 et je m'autorise une journée par semaine de non-régime (que j'utilise en général pour le dimanche ou pour une sortie entre amis).

 

Cette application permet également de rentrer son activité physique et donc de gagner des calories. Ex: j'ai dépenser 400 calories  en faisant du sport, j'ai donc le droit de manger 1800 calories au lieu des 1400 habituelles.

 

En parlant de sport, justement, j'essaye de m'y remettre. Je ne peux pratiquer une activité régulière car je bosse beaucoup trop (et la chaleur actuelle n'aide pas) mais je me suis organisée des sorties sportives le dimanche entre amis plutôt réussies (déjà une randonnée dans les vignes et une balade en kayak) et je privilégie le vélo ou la marche pour me déplacer.

 

Au prochain article, je vous parlerais des mes nouvelles habitudes alimentaires.

 

 

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