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28 juillet 2010 3 28 /07 /juillet /2010 09:07

smoothies

 

J'ai une addiction depuis quelques temps: les Smoothies. Rafraîchissants et plein de vitamines, ils conviennent parfaitement à cette période de chaleur. Je les ai découvert grâçe aux bars "Feel Juice", d'abord à Nantes puis à Bordeaux et je m'en autorise 1 par semaine (4€50 c'est quand même un peu cher).

 A force de les voir faire devant moi, je me suis dit que je pouvais aussi bien les faire moi-même et ni une ni deux, je me suis acheter les ingrédients de base.

 

Définition wiki: Boisson réalisée à partir d'ingrédients frais et naturels tels que des fruits et des légumes mixés, avec du yaourt et parfois du jus de fruit ou de la glace pilée.

 

Dans les miens, je mets en général:

-un yaourt ou fromage blanc 0% (frais ou glaçé 15 min au congel)

-des fruits (j'achète des sachets de fruits surgélés)

-du jus de fruit

Pas besoin d'appareil couteux, je mixe le tout au robot Billy, que j'utilise d'habitude pour faire la soupe, dans le récipient style verre doseur fourni avec.

 

1000003521 HR 1341 00 10

 

Mmmmmm, c'est bon!!!!!

 

On peux aussi mettre du lait/lait de soja, du miel, des épices etc....

 

Celui que je bois en faisant cet article: 2 fromage blanc 0% glacés, une poignée de framboises surgelées, du miel, du jus d'orange.

Et vous, vous avez des mélanges favoris?

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Published by Bunny - dans Cuisine sucrée
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